刷牙的原则有哪些？有一个总的时间要求
三面洗刷 一般人群刷牙的最大缺点是只刷牙齿的外面(唇颊面),而对腭、舌面及咬面都不给予洗刷
要想达到理想的刷牙效果,除了正确的刷牙方法外,还必须遵循下列四项原则
分区洗刷全口牙齿可分为上颌和下颌牙两大部分,上下两部分又可再各自分为左右两侧,每一侧又可细分为前、后、三个小区每个小区仅包括2-3个牙齿,作为一个刷牙动作的洗刷单位,要求在刷净一个小区之后,再去洗刷另一个小区
依次洗刷 既然是分区洗刷,就必须依照一定的次序刷下去否则就有可能刷净某一小区,而对另一小区则洗刷不足,甚至遗漏至于次序的安排则可按各人的习惯而定如先上后下、先外后里、先左右后右等结果牙齿的外表虽然看起来很清洁,但是张开口来仔细望里查,牙齿的腭舌面都堆满了污物所谓三面洗刷,就是要求将唇颊面、腭舌面、咬面都能洗刷到
重复洗刷 若要彻底达到清洁牙齿的目的,必须在每一个小区的牙面上来回复重洗刷3-4次,才有可能刷净牙面有一个总的时间要求,要刷净全口牙,每次刷牙至少要持续到3分钟