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无论是开怀大笑，还是温情的微笑，都离不开健康的牙齿，而洗牙就是对口腔非常有益的措施。
不过，经常听到有人说：洗完牙牙缝会变大，甚至有人认为，牙石有保护牙的作用，去了，牙就松了。其实这种说法是错误的，牙石是口腔健康杀手，清除牙石维护口腔健康是非常必要的，而洗牙是清除牙缝中沉积多年的大量牙石的有效途径。
牙石是口腔里的一种硬质污垢，就像热水壶里的水垢、水锈一样，也可以说是钙化了的牙菌斑。
虽然我们每天刷牙，但还是会有一些牙菌斑残留在口腔内，而唾液中的钙盐沉积到这些牙菌斑上就会形成牙石。口腔卫生差、唾液碱性程度高的人更容易沉积牙石，而且越积越多、越积越厚。从表面上看，牙石好像可以起到固定牙齿的作用，但这是一种错觉。
实际上，牙石会直接刺激牙龈引起充血。也因为牙石表面粗糙，会引起很多细菌粘附在其表面，可引起牙龈和牙周组织发炎，甚至导致牙龈萎缩，牙根外露。如果牙石沉积在牙龈下，危害更大，它会刺激牙龈出血，化脓，使牙周病恶化。
如果能够坚持定期洗牙，保持良好的口腔卫生，就不会有这种情况的出现了。
我们的原则是，走出“洗牙会加大牙缝”的误区。洗牙是一种有效的口腔保健方法，对牙齿并不会造成伤害，还可以有效去除牙菌斑、软垢、牙石等有害物质。
另外一种错误的说法是，洗牙会损坏牙齿，磨掉牙齿表面的釉质，使牙体受到损伤，引起牙齿过敏。
其实，洗牙并不会对牙齿造成任何损害。长期不注重口腔卫生，会造成口腔中大量的牙石堆积，才会导致牙龈发生炎症。
当洗牙之后，牙根会重新外露，会有几天敏感情况。
这是正常现象，不必过分担心。
洗牙是利用超声波震掉牙石，不会损失牙齿本身。
洗牙完全不同于普通的刷牙，只能清洁牙齿浅表面污垢，洗牙可以彻底清除普通刷牙所无法去掉的菌斑、结石和沉积在牙齿表面的色素，从而令牙周组织保持健康，预防牙龈炎。而且洁牙时容易发现细小的不易觉察的牙病，如比较隐蔽的龋齿，达到早发现早治疗的目的。
建议洗牙后短期内忌过冷过热食物，在医生指导下使用牙线，并在日后养成定期洗牙的好习惯。
我们的原则是，要走出“洗牙会损伤牙齿”的误区。当出现牙龈问题及牙周问题时，建议到正规口腔医疗机构进行口腔洁治，并在日后养成定期洗牙，有效刷牙的口腔卫生习惯，维护牙周健康。
一般情况下，可每半年或一年洗牙一次。对于牙周病患者来说，则需要在医生的指导下进行定期洗牙，从而起到预防和治疗牙周病的目的。除了洗牙，有效的刷牙方式也是至关重要的，可以