当你每天伸手拿牙刷准备刷牙的时候，你可能没有意识到那一根根刷毛上曾发生过什么…被感染的口腔中的病毒和细菌可以在牙刷毛上面存活数周的时间，而且能够继续感染口腔和引发疾病。
自测你的牙齿健康吗？
1、刷牙时刷毛是否粘有血迹，咀嚼食物时食物上是否有血迹，可判断是否患有牙龈炎。
2、照镜子看看牙龈的健康情况，如果有牙龈红肿，并伴随出血现象，可判断有牙龈炎。
3、牙齿有不同程度的松动，牙根暴露或牙龈红肿、有脓，可判断已发展到牙周炎。
4、口腔有较大的口气或口臭，可判断可能有牙周炎。
5、对着镜子看到有蛀牙，说明口腔环境不容乐观。
6、可明显看到牙结石和牙渍，说明口腔清洁方面存在问题。
7、有牙痛，可判断可能是牙龈炎、牙髓炎或牙周炎的症状。
8、对冷热刺激食物有酸疼的反应，说明牙齿出现过敏现象。
9、牙表面出现裂痕，缺乏光泽，说明牙齿开始出现釉质流失，牙齿出现矿化。
如果发现自己的口腔牙齿出现以上1～3个上述的症状，说明您的口腔或牙齿已经处于亚健康状态，要及时预防以防止口腔健康进一步恶化
如果出现3～6个症状，说明您的口腔及牙齿已经处于非健康状态，必须尽快治疗
如果出现7～9个的症状，说明您的口腔牙齿已经处非常不健康的状态，必须马上进行有效治疗。
保持牙刷的干净
你可能从没想过要清洁你的牙刷，而是想着每天用它来清洁你的牙齿。但是，清洁牙刷也是非常重要的事情，而且也是非常简单就能办到的。
第一步：冲洗
是用自来水冲洗直到看不见任何泡沫为止，倘若你有一些全身性疾病或者免疫性疾病的话，你可能需要用到一些抗菌杀菌的漱口水来浸泡用过的牙刷。
第二步：正确的存放
使用完后，不要将还是湿的牙刷放进药柜、抽屉或者浴室杯中，然后忘了它。你应该将其直立放在牙刷架子或杯子中，并且至于通风的能使其快速干的地方。
牙刷用多久后放弃比较合适
对于牙刷，应该适时的放手。一般一只牙刷用3~4个月后就该换了，或者在3个月内如果出现有刷毛的损坏的情况下也差不多是该换牙刷的时候了。另外，生病康复后应该立即丢掉曾使用过的牙刷，不管是你还是你的家人，无论哪个人生病了，在他康复后他之前使用过的牙刷一定要扔掉。
绝对不要共享牙刷
共享牙刷意味着将一个的口腔细菌传送至另一个人的口腔中并且进入其体内，这样是及其危险的做法。因为这样不仅仅传送了口腔细菌这么简单，因为一旦其中一个人患有某种违背察觉的传染病，那么另一个人也将非常有可能被传染。不乱多么亲密，共享牙刷绝对是非常愚蠢的做法。因此，千万不要共享牙刷!
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