最近小编的朋友圈被“第一批90后……”刷屏了，今天小编也来弄一篇。
90后的他们很多人都有各种口腔不良习惯（例如不爱刷牙）。于是造成一大批90后牙齿提前出现了问题，有的甚至已经“缺牙”了。
造成牙齿脱落的原因
①
牙齿遭到撞伤、跌伤或过度咬伤，都能使牙齿发生摇动
这是因为外来过大的力量使牙周膜受了伤，牙齿与牙周膜之间的弹性纤维受到损害，使牙齿发生松动。
②
牙周病所引起的牙齿脱落
牙周膜长期受到慢性的炎性刺激，使牙周膜纤维逐渐变性破坏。当这些支持牙齿的牙周组织逐渐破坏后，牙齿就会产生松动现象。
③
牙周变性可以引起多数牙齿脱落
牙周变性多发生在青年人，是由于牙周组织发生退行性改变，牙周纤维破坏、牙槽骨吸收，造成牙齿脱落并且移位。
牙周变性所引起的牙齿脱落最先发生在上下前牙和磨牙，由于牙齿移位，原来排列整齐的牙齿变稀，上前牙向外突出、牙齿之间产生缝隙。牙周变性在临床上虽然比较少见，但危害很大，往往可使年轻人早期丧失全口牙齿，应引起注意。
④
急性根尖周炎、颌骨骨髓炎、颌骨内肿瘤均可引起病牙的牙齿脱落
一些能影响牙龈和牙周支持组织的疾病，如坏死性牙龈炎、维生素缺乏症、糖尿病等，也可出现牙齿的松动。
知道缺牙原因了，那么应该怎么预防呢？重点来了，下面的牙齿保健措施，让牙齿成为您的好朋友！
每天刷牙两次，普通牙刷3分钟，电动牙刷2分钟。6岁以下儿童需要父母帮忙刷牙。
中华口腔医学会推荐标准刷牙方法
动图解析：
咀嚼面小幅度震颤刷
后牙内面45度角打圈刷
前牙内面牙刷竖起上下刷
前牙外面45度角打圈刷
手绘图解析
口腔保健误区
牙病了要不了命，大不了拔了就行
嚼口香糖就不用刷牙了
泡沫多的牙膏就是好牙膏
洗牙破坏牙齿
毛多、毛密、毛硬的牙刷好
刷牙横着刷
乳牙迟早要掉，不用管它
牙齿好坏是天生的，我无能为力
以上误区，你占了几个？接下来一一解决大家心中的疑问！
牙刷与牙膏的选择
牙刷的选择：
1，牙刷头不能太大；
2，刷毛是软而细的优质尼龙丝；
3，刷毛顶端是椭圆形；
4，刷柄便于抓握，要足够长而粗；
5，每3个月左右更换一把牙刷。
牙膏的选择：
1含氟牙膏：降低牙釉质溶解度和增强再矿化，预防龋齿的发生，是可以长期使用的牙膏。
2
增白牙膏：使牙洁白，减少外源性色斑。
3
中草药牙膏：有一定的抑制细菌的作用，但是防龋效果尚不能确定。
自我保健措施
保护牙齿除了每天刷牙、饭后漱口这些众所周知的方法外，还有以下一些措施：
1、及时清除牙隙间的食物填塞物。我们可以通过刷牙进行清除，以保持口腔卫生。
2、给牙齿充足的营养。牙齿的发育离不开各种营养食物。因此，不论是成人还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食。
3、养成正确的咀嚼习惯。正确的咀嚼方法是双侧或两侧交替使用。
4、纠正有损于牙齿的不良习惯。如吮吸拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等习惯，会造成牙齿的错位和畸形。
5、睡前刷牙很重要。人在入睡后，细菌在口腔的温度和唾液分泌量减少的情况下很容易繁殖。糖发酵产酸，腐蚀牙齿形成龋洞，因此睡前刷牙要尽量彻底，这对预防牙病有重要作用。
6、有些药物有损于牙齿的健康。四环素、金霉素等药物可以使牙齿发黄或牙釉质发育不全，日后容易发生龋齿，因此不要大量或长期服用这些药物。
7、防止外伤。不要用牙齿去咬坚硬的物品，以免牙齿受到损伤。
温馨提示：
定期检查牙齿，让牙医帮你发现龋齿，及时治疗。小朋友要每3个月到半年、成人要每半年到1年做一次牙齿检查哟！
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