在我们一出生的时候牙齿就伴随着我们，对于我们的身体健康起到了非常重要的作用，但是有时候我们会经常忽略了它们，导致牙齿受到这种污渍的侵害。
而对于糖尿病友而言，长期的高血糖对牙齿的影响还是很大的。一不留神就很可能会出现牙周炎。9月20日是全国爱牙日，今天我们就来谈谈牙齿和血糖的关系。
糖尿病与牙齿
糖尿病患者经常会有牙齿健康问题困扰。因为，他们体内血糖较高，对细菌的抵抗力下降，因而容易引发感染，造成牙龈炎。
此外，中老年患者的唾液分泌量减少，也容易导致口腔问题，出现牙龈肿痛、牙龈出血等问题，也就不奇怪了。
而出现牙龈炎症或者经常牙龈出血的人，血糖也都较难控制，两者简直形成了一损俱损的恶性循环。
血糖失控还与严重牙周病常常并存，还会互相干扰疗效。因为血糖失控时，周边末梢循环不良及血液营养供给不佳，使得牙龈炎、牙周病更加恶化，牙齿根基不稳，就像土石流一样，造成牙齿动摇松脱。
另外，如果人的牙齿少于20颗，无法进行正常的饮食，食物得不到充分咀嚼，会影响人体消化功能，同时牙病还会引起冠心病、糖尿病等心脑血管疾病，中老年人一定要重视预防。
因此，糖尿病患者除了要经常检测血糖，控制血糖指标外，一定要注意口腔卫生。
糖友可以如何保护牙齿
定期牙齿维护不能少
对于糖尿病患者而言，医院去检查牙周维护，及时清除牙齿表面上附着的牙结石和牙菌斑，这对于预防牙齿疾病有绝对帮助。通常建议糖尿病患者每半年就检查一次牙齿健康，如果在必要的情况下，也应进行洗牙工作。
刷牙需注意
糖尿病患者每天应合理维护口腔卫生，早晚刷牙、饭前饭后漱口等都是维护口腔环境的方式。另外，对于镶嵌在牙齿缝隙中的食物，可以使用牙线来进清理。在牙刷的选择上应以小头软毛牙刷为主，刷毛和牙面形成45°角向着牙龈放向刷牙。在刷牙过程中应面面俱到，保证刷到每个牙齿面。
对牙龈进行按摩
糖尿病患者每天应合理维护口腔卫生，早晚刷牙、饭前饭后漱口等都是维护口腔环境的方式。另外，对于镶嵌在牙齿缝隙中的食物，可以使用牙线来进清理。在牙刷的选择上应以小头软毛牙刷为主，刷毛和牙面形成45°角向着牙龈放向刷牙。在刷牙过程中应面面俱到，保证刷到每个牙齿面。
叩齿练习
所谓的叩齿就是用上门牙叩击下门牙，牙齿在一开一合之间同时将产生的津液吞下。这种方式能起到坚固牙齿、不生牙病的效果。每天早晚练习一下，也可以在学习的工作间隙进行练习。